Une semaine de séjour Yoga et Randonnée dans un environnement naturel de très haute qualité au coeur de l'UNESCO GEOPARC DE HAUTE PROVENCE. 

 

YOGA, SOUFFLE ET RANDONNEES EN HAUTE PROVENCE

image d'article Loupe

 Le village de Prads et le camping Mandala

Séance de yoga au Mandala Loupe

Séance de yoga au camping Mandala

Yoga dans la Yourte Mandala Loupe

Pratique de Yoga dans la Yourte Mandala

Du 15 au 21 sepembre 2019 -  7 jours à partir de 650 € par personne

Yoga et Randonnée: le lien puissant de ces deux activités nous aide à nous connecter à nous-même et à la nature environnante.

Cette semaine est une invitation à revisiter notre lien profond à la Nature.

Par une pratique posturale douce, sérieuse et quotidienne, nous apprendrons à dénouer le corps et à le renforcer pour nous permettre de retrouver le mieux de ce que nous pouvons faire.

La marche nous apporte son effet de relachement par son rythme lent et régulier. Les pensées s'étiolent, le corps et le souffle occupent alors l'essentiel de notre conscience. Le soufle prend sa place et guide notre rythme de marche.

L'Esprit peut enfin se re-poser. Nous lions ainsi les trois aspects de ce qui nous constitue: le corps, le souffle et l'esprit.

Nous libérons alors une formidable énergie qui nettoie nos conditionnements pour permettre à notre spontanéité de surgir et de s'exprimer. Nous libérons celui, celle, qui veut être, qui doit être. On ose sans effort laisser partir celui, celle, qui s'était construit par-dessus nous, autour de nous.

Nous pouvons enfin "Être". Tout simplement.

La pratique du Yoga ET de la Randonnée nous emmènent dans cette direction. A nous de laisser faire ce chemin vers nous-même.

 

Consulter le fichier téléchargeable ci-dessous pour obtenir le programme et les tarifs.

Fichier téléchargeable